


Tout le monde peut être en meilleure santé
Tout le monde peut être en meilleure santé
Coaching MovNat - Mouvement Naturel
des séances pour (re)trouver le plaisir de bouger et se renforcer
Et si chaque mouvement que tu faisais t’apportait plus de légèreté, plus de vitalité et plus de confiance ? Imagine un corps qui te soutient dans tout ce que tu fais, un esprit aligné avec ton bien-être, et une vie plus fluide, plus épanouie. Et si ce moment était maintenant ?!
Mon coaching individuel en mouvement naturel (méthode MovNat) est bien plus qu’un simple programme d’exercices physiques. C’est un accompagnement personnalisé pour t’aider à renouer avec ton corps, à éliminer les blocages physiques et émotionnels, et à retrouver l’équilibre et la vitalité dont tu as besoin pour avancer dans ta vie avec force et sérénité.
Pour expérimenter cette pratique de "fitness au naturel", j'accompagne en coaching privé, ou lors d'ateliers et stages.
MovNat c'est l'approche du mouvement qui nous permet de retrouver nos habilités motrices innées oubliées. On ne parle pas de sport mais de mouvement : plus large, plus global, plus polyvalent et utile. Pratiquer le MovNat c'est se rapprocher de sa nature profonde. C'est aussi augmenter sa vitalité, gagner en liberté de mouvement et confiance en soi
C'est pour toi si tu souhaites :
- Bénéficier d'un coaching individuel et personnalisé pour mieux progresser
- Découvrir ou continuer à apprendre sur le mouvement naturel
- Réconcilier ton rapport au corps et à l'amour de soi à travers le mouvement
- Bouger naturellement et rééquilibrer ton stress
- Retrouver de la mobilité avec moins de douleurs, de l'agilité et de la confiance en ses capacités physiques et mentales, en soi
- Évoluer en s'amusant
- Se tonifier, se renforcer
- Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête
- Vieillir en bonne santé
- Être fort(e) et capable
- Atteindre un objectif précis ou évoluer sans recherche de performance
- Gagner une meilleure conscience corporelle et être à l'écoute de soi
- Reprendre les rênes de sa santé
Les 10 compétences MovNat
Depuis les racines aux branches, des compétences fondamentales aux plus complexes et engagées :
- Respiration
- Se lever
- Ramper
- Positions au sol et transitions
- Equilibre (courir inclus)
- Soulever et porter
- Lancer et attraper
- Sauter
- Franchir
- Grimper
Nous irons explorer les différentes habilités tout en évoluant dans chacune, toujours adapté à soi.
Réserve ton coaching MovNat avec Claire
1ère séance
80€
une seule fois
Lors de la 1ère séance on effectue un bilan complet et on défini tes objectifs et besoins. En fonction, je construis un plan adapté à toi que l'on suivra sur les futures séances
Visio ou présentiel
Si tu veux aller + loin
Séance MovNat
50€
à chaque séance
Chaque séance s'inscrit dans un plan d'évolution pour te permettre au fur et à mesure de gagner en force, agilité, souplesse, confiance, mobilité... et d'atteindre tes objectifs
On explorera toutes ou une partie des 10 compétences de l'arbre MovNat (présenté ci-dessus) en fonction de la durée de l'accompagnement
Pour une progression optimale, je recommande minimum 3 à 4 séances/mois. Selon tes besoins, cela peut être plus ou moins.
Visio et/ou présentiel
Pack 10 séances
440€
engagement pour 10 séances
Si tu as envie de t'engager dans une vraie évolution et transformation, le pack est alors plus avantageux.
Visio et/ou présentiel
Séances 100% personnalisées à toi et tes besoins
Approche naturelle du mouvement
Si tu te sens prêt(e) à investir dans ta santé et ton bien-être, à t’engager pleinement dans cette transformation à travers le mouvement, je serai à tes côtés pour t’accompagner à chaque étape du chemin vers un corps plus fort et plus libre.
INFOS ET RDV :
Rempli simplement ce formulaire d'accompagnement : https://forms.gle/u9fY54qogQb1AARn9
et je te recontacte très vite.
Questions fréquentes
Je pratique déjà un sport, est-ce que pratiquer du MovNat en plus est adapté ?
Je ne pratique aucun sport et je suis plutôt sédentaire, est-ce adapté ?
Où se déroulent les séances ?
Est-ce qu'il y a un autre moyen que le coaching privé de découvrir MovNat avec toi ?
Y a-t-il possibilité de suivre le coaching en duo (entre ami(e)s, famille) ?
Claire Orriols ©2025