• VOUS INSPIRER ET VOUS GUIDER POUR VIVRE UNE VIE PLUS SAINE, PLUS ALIGNÉE ET EN MEILLEURE SANTÉ

    Claire Orriols

  • Accompagnements individuels

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    Consultation alimentation-santé

    un aiguillage alimentaire pour mieux manger

     

    Ce sont des conseils alimentaires pour mettre en pratique dans votre quotidien les bases d’une alimentation santé, adaptée à vous.

     

    Le contenu de l'assiette, l'équilibre des repas, les cuissons, la qualité des produits, les collations, les boissons...

    On fait le point des priorités en fonction d'où vous en êtes aujourd'hui, de votre motif de consultation et je vous fournis des recommandations qui vous soutiendront dans votre quête de manger plus sainement.

     

    Séance par téléphone ou visio.
    Tarif : 65€


    INFOS ET RDV : | ME CONTACTER |

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    Coaching et mentorat holistique

    un accompagnement 100% personnalisé sur 1 à 6 mois

    Je vous accompagne pour vous permettre de réaliser vos objectifs et évolutions pas à pas.

    • Vous souhaitez être accompagné(e) sur différents sujets ou domaines de votre vie qui impactent votre santé (physique, mentale, émotionnelle)
    • Vous avez besoin de vous re-centrer, ré-aligner face à vos priorités, directions pro/perso,
    • Vous avez envie d'agir, d'expérimenter et découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous,
    • Vous souhaitez prendre soin de votre énergie et apprendre à la cultiver,
    • Vous recherchez de la clarté, de la cohérence,
    • Vous désirez être soutenu(e) pour vous engager dans une transition progressive, des résultats durables, une vie plus sereine et épanouie

    Tout est personnalisé en fonction de vos besoins.

    Nous échangeons pendant 1 à 6 mois à raison de 2 à 3 sessions par mois (au choix). Exercices, ressources et outils proposés à mettre en pratique. Vous êtes le pilote à bord.

    Je vous offre un suivi continu par mail ou sms afin de vous accompagner et vous aider entre les séances au besoin.

    Exemples de grandes thématiques pouvant être abordées : alimentation, développement personnel/état d'esprit, gestion du stress et émotions, sport/mouvement, sommeil, énergie.... Tout ce qui engloble le mode de vie et la santé holistique.

    Mon approche est globale et l'accompagnement est 100% personnalisé.

    Séances par téléphone ou visio

    Tarifs : 2 séances/mois = 180€ ou 3 séances/mois = 270€ durant 1 à 6 mois au choix

    INFOS ET RDV : | ME CONTACTER |

    ou remplir le questionnaire d'inscription : https://forms.gle/u9fY54qogQb1AARn9

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    Coaching MovNat (Mouvement Naturel)

    des séances privées pour retrouver le plaisir de bouger et se renforcer

    MovNat c'est l'approche du mouvement qui nous permet de retrouver nos habilités motrices innées oubliées. On ne parle pas de sport mais de mouvement : plus large, plus global, plus polyvalent et utile. Pratiquer le MovNat c'est se rapprocher de sa nature profonde. C'est aussi augmenter sa vitalité, gagner en liberté de mouvement et confiance en soi.

    • Réconcilier son rapport au corps et à l'amour de soi à travers le mouvement
    • Bouger naturellement et rééquilibrer son stress
    • Retrouver de la mobilité avec moins de douleurs, de l'agilité et de la confiance en ses capacités physiques et mentales, en soi
    • Évoluer en s'amusant
    • Se tonifier, se renforcer
    • Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête
    • Vieillir avec grâce et en bonne santé
    • Être fort(e) et capable
    • Atteindre un objectif précis ou évoluer sans recherche de performance
    • Gagner une meilleure conscience corporelle et être à l'écoute de soi
    • Reprendre les rênes de sa santé

    La première séance comporte un entretien afin de personnaliser les séances d'entrainement.

    Pour expérimenter cette pratique de "fitness au naturel", j'accompagne en coaching privé, ou lors d'ateliers et stages.

    "Vous n’avez pas besoin d’être en forme pour bouger, vous devez bouger pour être en forme.” ~ Erwan Le Corre, fondateur de MovNat.

    Coaching privé en présentiel ou en visio

    Tarifs : 1ère séance 80€ (bilan, objectifs, plan adapté)

    puis séances suivantes 50€

    INFOS ET RDV : | ME CONTACTER |

    ou remplir le questionnaire d'inscription : https://forms.gle/u9fY54qogQb1AARn9

  • En présentiel uniquement :

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    Consultation - Méthode JMV® 

    Déprogrammation d'intolérances alimentaires, allergies, peurs, phobies, stress émotionnel...

    La Méthode JMV® mixe l'approche de la naturopathie et de la médecine chinoise. Elle permet de déprogrammer les principales causes de perturbations qui affaiblissent la vitalité et l'état de santé de notre organisme.

     

    Cette déprogrammation et ré-information cellulaire se fait à l'aide des mouvements oculaires, de la stimulation de certains points sur les méridiens, et des tests neuromusculaires.

    C'est une méthode énergétique naturelle qui vise à chercher et à corriger les perturbations pour permettre à l’organisme de s’autoguérir sur le plan physiologique et/ou psycho-émotionnel. Les séances ne se substituent pas à un traitement médical qui ne peut être prescrit ou modifié que par votre médecin.

     

    Champ d'actions : troubles digestifs, fatigue et pathologie chronique, allergies, intolérances diverses, dépendances, émotions non digérées/refoulées, traumas, phobies...

    Le site JMV France pour d'autres infos ou témoignages.

     

    Séance en présentiel uniquement (cabinet à Millau, Aveyron)

    Tarif : 85€

     

    INFOS : | ME CONTACTER |

    PRISE DE RDV EN LIGNE : https://calendly.com/claire-naturesante/seancejmv

     

  • Réserver en ligne - Séance JMV

    📆 👆 Prise de RDV via ce lien pour les séances JMV sur Millau.

    Si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient, contactez-moi par email : claire.naturesante@gmail.com

  • Les programmes en ligne Amawé,

    qui ont déjà changé la vie de milliers de personnes...

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    Le Club SuperSouper

    une application mobile avec +de 350 recettes saines et plans de dîners hebdomadaires (avec listes de courses)

    Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Voilà à quoi répond le Club SuperSouper !

     

    Des recettes de dîners équilibrés, pensées pour le zéro gaspi, qui ont toutes passées le filtre des 3S : "simples, saines & super bonnes".

     

    Des recettes au fil des 4 saisons, les listes de courses qui vont avec, le tout en accès dédié sur une app mobile pour manger sain et savoureux toute l'année !

    Recettes sans gluten, sans lait de vache, végétariennes ou pas.

     

     

    | EN SAVOIR PLUS |

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    Programme BMD - Body Mind Détox

    LE programme pour retrouver de l'énergie, (ré)apprendre à manger sain, mieux gérer mental et émotions et suivre une détox douce et efficace

    3 semaines pour reprendre les rennes de sa santé.

    Grâce à l'alimentation, au mouvement, à la gestion du stress, des pensées et des émotions.

     

    Le programme qui guide en douceur, et donne toutes les clés d'un bien-être global et d'une détox douce naturelle.

    C'est LE programme qui réunit des années de recherches et d'expériences pour te partager le meilleur afin d'augmenter ta vitalté !

     

     

    | EN SAVOIR PLUS |

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    Sommeil Divin

    Le programme qui s'occupe de réguler ton sommeil naturellement

    6 semaines pour comprendre les mécanismes du sommeil et comment retrouver l'équilibre afin de passer d'un sommeil perturbé aujourd'hui à un sommeil réparateur.

     

    Contenu vidéos puis exercices proposés à faire chez soi.

    Dans le sommeil, la régularité est la clé, surtout au début pour rétablir un sommeil de qualité.

     

    Idéal pour les personnes qui ont des problématiques autour du sommeil et du stress.

     

     

    | EN SAVOIR PLUS |

  • Stages, Retraites et Ateliers

    Partager, découvrir, apprendre, et vivre des moments transformateurs

    Les prochaines dates :

    Tous les formats en présentiel que j'organise sont annoncés et détaillés sur le site Amawé www.amawe.com/experience

    STAGES ET EXPÉRIENCES À VENIR :

    • Retraite Silence Hivernal - 12 AU 15 MARS 2025 - 2ème édition ! Sud Aveyron
      Une retraite silencieuse dans un cadre incroyable pour vivre une vraie pause régénératrice !
      Une expérience rare et inoubliable qui permet de goûter aux bienfaits du silence et de retrouver le plaisir des autres sens.
      Au coeur d'un environnement naturel, dans notre écolieu, loin de nos distractions quotidiennes, nous vivrons une parenthèse hors du temps qui nous ramenera au moment présent et aux états de sérénité, de clarté, de joie, de conscience élargie et de paix.
      Nous utiliserons le mouvement au quotidien pour se reconnecter à notre sagesse interne.
      Si tu sens l'appel de te retrouver et te ressourcer dans un endroit chaleureux, avec un petit groupe bienveillant, c'est pour toi !
      INSCRIPTIONS OUVERTES, toutes les infos sont ici : www.amawe.com/retraite-silence-hivernal-2025

    STAGES ET EXPÉRIENCES PASSÉS :

    Stage Santé Holistique et Mouvement Libre et Naturel - octobre 2024

    Retraite Silence Hivernal – silence, mouvement & nature – mars 2024

    Stage Voyage au Coeur de Soi – octobre 2023

    Stage Détox Douce – juin 2023

    Stage Voyage au Coeur de Soi – octobre 2022

    Stage Ressourcement et Cuisine Saine – septembre 2022

  • Témoignages

    Ce que les personnes disent de mes accompagnements et ce que ça a changé pour elles 

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  • Qui suis-je ?

    Tout le monde peut être en meilleure santé - Claire Orriols

    La naturopathie et la nutrition sont au coeur de mon approche : elles permettent de soutenir notre mode de vie, de (re)trouver une harmonie et un équilibre corps-coeur-esprit.

    Mais il n'y a pas que le contenu de notre assiette qui nous alimente !

    D'autres sphères et domaines de notre vie y contribuent, et c'est cette "nourriture" là qui va nous nourrir plus profondément ; influençant notre bien-être et notre épanouissement.

    C'est avec cette vision globale que j'accompagne mes clients dans du coaching individuel pour transformer leur vie et leur santé. L'alimentation n'est qu'une porte d'entrée à une prise de conscience et un alignement plus large.

    Avec cette même passion, j'ai co-fondé Amawé, la communauté qui accompagne sur le chemin de la pleine santé avec des programmes en ligne, divers autres contenus éducatifs et des stages et retraites.

    Comment en suis-je arrivée là ?

    Après plusieurs opérations, et un passage en centre de rééducation, ma quête d’équilibre de vie et de pleine santé, m’amène à développer ma passion pour la nutrition, la cuisine saine, le mouvement et plus largement à incarner mes valeurs de nature et de santé.

    « Que ton alimentation soit ta première médecine » ; oui mais comment ?

    Un accident de ski (ou une chance de la vie) m’oblige à réévaluer mes priorités personnelles et professionnelles.

    Alors que je suis dans l'incapacité de bouger pendant plusieurs semaines, je cherche les réponses concrètes à cette question.

    Retour aux bases, j'expérimente dans ma cuisine comment la nutrition peut impacter ma vie et celles des autres. Notre énergie, notre humeur, notre stress, nos relations, notre travail, notre bien-être, notre corps… tout est influencé par ce que nous mangeons !

    Sur ce chemin, d'autres questions viendront : qui suis-je ? que faisons-nous ici ? quel sens donne-t-on à nos existences, nos actions ?

    Ainsi que des réflexions profondes sur l'interdépence des systèmes (au sein de notre organisme mais aussi à l'échelle macro), la notion d'alignement, l'adaptation, l'épanouissement, l'équilibre yin/yang, la façon d'être, la vitalité au sens large...

    Par mon cheminement personnel et spirituel, j'ai aussi à coeur de proposer d'autres techniques complémentaires, comme la méthode JMV, qui m'ont permis d'aller à la cause de déséquilibres sur moi-même et mes consultants.

    Et enfin, le mouvement vient compléter mes accompagnements.

    Ayant grandi dans les montagnes catalanes, j'ai toujours aimé pratiquer des sports outdoor. C'est la rencontre avec MovNat qui a marqué un tournant dans la philosphie et l'approche du mouvement au delà du sport. Après 2 ans de pratique personnelle, j'ai souhaité me former pour évoluer et transmettre.

    Sur ce chemin, j'ai réalisé des choses que je pensais hors de portée, tout en gagnant en liberté dans mon quotidien et aujourd'hui je suis fière de pouvoir accompagner chacun à suivre cette voie et retrouver ce qui fait de nous des humains depuis des millénaires : notre capacité naturelle à bouger et nous adapter.

    Je crois profondément que tout le monde peut être en meilleure santé.

    Si nous nous donnons les conditions pour que la vie en nous puisse mieux circuler.

    En plus d'un apprentissage continu, voici mes principales formations :

    • MovNat - Certifcation Trainer Niveau 2 (mouvement et entrainement naturel) : 2024
    • Naturo-praticien Méthode JMV - 1er et 2e cycle 2021, dernier cycle 2024
    • Centre de l'Hormèse (école de sciences, philosphie, renforcement, naturopathie) : 2022 - en cours
    • Coach en Nutrition et Santé Holistique - Institute for Integrative Nutrition (école de nutrition et santé holistique internationale) : 2017-2018
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    Claire Orriols

    Coach en Nutrition

    et Santé Holistique

    Naturo-praticienne

    méthode JMV

    MovNat Trainer Niveau 2

    Integrative Nutrition Health Coach
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  • Contact

    Infos, questions, prise de rdv & co. Laissez-moi un message

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